剛開始看到小嬰兒哭到聲嘶力竭覺得很可怕，怎麼可以哭成這樣，幾乎用全身的力氣在哭，換了尿布、奶水也喝
剛開始看到小嬰兒哭到聲嘶力竭覺得很可怕，怎麼可以哭成這樣，幾乎用全身的力氣在哭，換了尿布、奶水也喝...
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徐國峰 HSU KUO FENG
此專頁只是個人閱讀、研究、訓練、課程與心得分享，不提供諮詢服務。徐國峰近年作品 《鐵人三項入門》 (2010，臉譜出版) 《先秦儒家水意像析論》 (2011，花木蘭出版) 《在水裡自由練功》 (2012，臉譜出版)。 《挑戰自我的鐵人三項訓練書》 (2014，臉譜出版) 《鐵人三項自主訓練攻略》 (2014，臉譜出版，與羅譽寅合著) 《全方位的馬拉松科學化訓練》 (2015，遠流出版，與羅譽寅合著) 《跑者都該懂的跑步關鍵數據》 (2016年，臉譜出版，與莊茗傑合著) 《自由式的科學化訓練》 (2019年，臉譜出版) 譯作： 《跑步該怎麼跑》 (2011，臉譜出版) 《跑步，該怎麼跑：實戰操練手冊（附DVD）》 (2011，臉譜出版) 《更快更安全的赤腳跑步法》 (2013，臉譜出版) 《丹尼爾博士跑步方程式》 (2014，遠流出版) 《羅曼諾夫博士的姿勢跑法》 (2015，臉譜出版，與莊茗傑合譯)
【《The Running Revolution》】 這本書與其說是跑步技術的教科書，不如說是
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今年初幫新北市政府觀光局所籌辦的「烏來峽谷超半馬」活動，協助「指導配速員」與「i-tag-u，幫您
今年初幫新北市政府觀光局所籌辦的「烏來峽谷超半馬」活動，協助「指導配速員」與「i-tag-u，幫您...
今天早上跟台南的鐵人朋友團練。因為前一晚繼續趕翻譯，兩點多才睡，六點四十分到了億載金城門口，腦袋還
今天早上跟台南的鐵人朋友團練。因為前一晚繼續趕翻譯，兩點多才睡，六點四十分到了億載金城門口，腦袋還...
今天早上起床繼續趕翻譯稿，時間到了就從中壢家跑到桃園高鐵站，上車後自由座上站滿了人，還好到了新竹位
今天早上起床繼續趕翻譯稿，時間到了就從中壢家跑到桃園高鐵站，上車後自由座上站滿了人，還好到了新竹位...
The Running Revolution這本書才剛在去年（2014.09）出版，下面選譯自其中
The Running Revolution這本書才剛在去年（2014.09）出版，下面選譯自其中...
關於過度訓練，志袁這篇寫得很詳盡啊！ 寧願少練也不要落到過度訓練的囧境，但對於熱愛訓練的人來說
關於過度訓練，志袁這篇寫得很詳盡啊！ 寧願少練也不要落到過度訓練的囧境，但對於熱愛訓練的人來說...
該怎麼減少垂直振幅，是最近最常被問到的問題。最簡單的解決方式是，「提高步頻」，步頻一提高，除了垂直
該怎麼減少垂直振幅，是最近最常被問到的問題。最簡單的解決方式是，「提高步頻」，步頻一提高，除了垂直...
前陣子聽到柯文哲在TED演講，最後他以一句話總結，他說：「最困難的不是面對挫折打擊，最困難的是面對
前陣子聽到柯文哲在TED演講，最後他以一句話總結，他說：「最困難的不是面對挫折打擊，最困難的是面對...
感謝Garmin在科學化訓練上的努力！先謝謝你們提供我許多資源讓我繼續研究與書寫，也讓我們能把知識
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